【教練不能光說不練】 話說三天前我po了【如何在房間做引體向上】一文，結果我朋友吐嘈我說＂你該要自己...

【槓鈴肌力小團體】 如果你都跟朋友一起訓練，想要有教練幫你們看動作、設計課表、建立觀念或給予訓練方面...

基隆市區我也有場地可以教囉，24H健身房，場地費一分鐘一元，器材品質一流，明天開始試營運，優惠活動可...

來與執教棒球、壘球校隊的陳教練洽談擔任球隊寒訓的肌力與體能教練事宜，陳教練也帶隊十多年了，經驗豐富，...

【如何在房間做引體向上】 先前的文章有介紹過人類10項基本能力與基本動作模式(下方有連結)，而其中提...

【短篇譯文-咖啡喝太多的6個身體症狀】 大約花3分鐘就能讀完吧！所以就不寫簡述了。 其實把文字留在...

【走入小徑、爬上山坡、下切溪谷】 哈，不過是提個小箱子，散散步走走山路而已啊，有時開車經過的日本人都...

【為何要做肌力訓練？】 文章之外我再舉個例子，上飛輪課時，當老師下達加阻力的動作，肌力佳的人可以加的...

【側棒式三美女】 其實原本應該是四美女，但一美女請假。最近導入懸吊系統與徒手肌力動作讓訓練更多元化，...

【學員心得】Edwin 我與Edwin的教學演化始，從一開始文字訊息=>語音留言=>視訊指導，利用視...